Smoothiefrokost

Igår inviterte jeg 3 fine venniner på frokost, og det ble smoothie til alle mann(kvinner kanskje?) 
Det var også KJEMPEVARMT, så vi satt oss ut på terrasen, med utsikt everywhere, og koste oss max.









I det siste har jeg også vurdert om jeg skal GIDDE å blogge mer, selvom jeg har fått en del lesere, 
og kommentarer osv osv ( takknemlig for all støtte <3 ) MEN jeg føler selv at jeg ikke har tid, jeg gjør SÅ
mye, og når jeg ikke får tatt bilder, for jeg en dårlig samvittighet hengendes over meg. WHAT DO TO? 
Denne uken er jeg også SYKMELDT fra både trening og jobb, noe som er dritkjedelig! Igår fks begynte
jeg så og si å grine fordi jeg ikke kunne gå på trening, må liksom nøye meg med en tur med hunden. 
Noen som vil trene litt for meg? hihihi. Eneste positive er at jeg kan kunne meg timer hos massøren uten
at noen kan si noe, siden det er ryggen jeg har en knute(som er blitt betent) i, så må massere ryggen ofte.
D E I L I G! <3  Noen av dere som har erfaring med betente knuter? 

Og visst noen av dere har noen DEILIGE smoothieoppskrifter, let me know.
Så skal jeg lage dem & legge dem ut ;) Ha en ikke fin, men PERFEKT fredagskveld 
alle dere der ute ;* 


haha. jenta mi, måtte bare kjøpe denne søte hettegenseren. ILOVEU<3
hva synes dere om hunder som blir kledd opp? har dere noen formeninger om det?
Og visst dere vet om noen sider på nett som selger søtt hundetøy,si ifra :) 




 



LANG pause!

4 hele dager siden jeg har blogget nå, jeg har vært syk, og har klart å skade beinet. 
Men det er friskt igjen nå, men forskjølelsen henger litt igjen enda. Har liksom vært
bortreist også, og har seriøst ikke hatt ork til å drasse rundt på kameraet & pc'n til
enhver tid,nå som jeg har vært syk. Dere forstår vel det? :) 

Jeg har ihvertfall kost meg kjempemasse de siste 4 dagene, og må virkelig si at
livet mitt er helt perfekt,og jeg mangler i-n-g-e-n-t-i-n-g! Eller jo, en telefon, asap hadde
vært fint? Herregud å stress den var på byen igår, jeg fikk jo ikke tak i noen! Brukte heller
ikke en krone på byen igår, og kom faktisk rikere hjem, enn det jeg gikk ut. Haha!
Fint å få 400 ekstra i lommeboken, takk til dere søte som har gitt meg dem, hvem det
enn var? haha.



Klarer dere å se en feil? 
Mm, mitt champagneglass er nemlig veldig poquiño iforhold til Line sitt, er ikke rart hun 
ble fortere boblende enn meg. Haha, jeg må virkelig le, what a night! 
Nå skal jeg ned til byen å møte Linnbestis, leie noen filmer & slappe heeelt av 
før en ny treningsuke! Ser en del etterlyser ett innlegg om magedans også, still interested? 


 



hvil i fred,kjære

Min søte Iphone4 er nå offisielt død etter 1 år og 3 mnd <3 
ÅH som jeg elsket min kjære Iphone, men da har jeg ihvertfall lært at jeg aldri skal ta med meg
en mobil på trening igjen, Får heldigvis en ny en i posten ganske snart, men da blir det Iphone4S hvit 
som jeg fikk av pappa. Wee :D 



feil 1 : Blitzlyset stod på,konstant. Var ikke få ganger folk spurte om jeg hadde problemer for
det så ut som om jeg latet som om jeg snakket i tlf for og egentlig filme dem. Ehh, har du problemer? :p

 

Feil 2 & 3 ; Knust og ikke minst så gikk skjermen til pieeeeeecesz idag. 
Men, har ALDRI vært så fornøyd med en tlf før, og har heller aldri pleid å ha en tlf
i mer enn maks 2 mnd, så. Hurray for me for ny rekord! Har dere en tendens til & være ulykkesfugl med mobiler?

Nå skal jeg ihvertfall gjøre meg klar for middag med søte Ida,Emilie & Kristine, før
Jannicke & June henter meg og er klar for dagens 2 treningsøkt; yoga & magedans ;) 
På dagen idag var jeg sikker på at jeg skulle knekke sammen på treningen, intervall 
og styrketrening er bædæss, men shit som jeg merker det på magen! Treningsprogrammet mitt heter
faktisk " BIKINIKROPP" hhiihi. Ha en FIN dag <3 

 



KESAM MY ASS.

Ja, etter overskiften gikk ikke akkurat frokosten som planlagt, med mer eller mindre
gikk den faktisk rett i søpla. Jeg hadde IKKE sansen for kesam, uansett hva jeg prøvde
å mikse å trikse med den. Smaken var gammelost & lukten var verre :p Men,sunt skal
jo ikke være godt i alle tilfeller, men da er ikke dette mitt tilfelle :p Da blir det fruksalat instead ;)



 Forsov meg også til FinnForm timen idag, typisk! Så da blir det straffeøkt 
på tremølla & dobbelt gange av programmet jeg har fått, så vet jeg selv at jeg
aldri skal forsove meg 10 min igjen, ever ever. Ha en fortreffelig valentine alle sammen :*  



l0ve is all around

Yes, det er valentin imorgen og min date er med alle mannfolkene på trend trim. YEY!
Har blitt så treningsnarkoman at det er helt syk, og skrev en lang handleliste til pappa
idag om hva han må kjøpe & ikke kjøpe. Hadde nemlig min første time med personlig
trener idag, og jeg ble hardkjørt, og da mener jeg HARDKJØRT. Jeg gruer meg til dagene
fremover med programmet, men jeg gleden av en perfekt bikinikropp gir meg lysten.
Åhh, addicted av trening? ja. Gimme gimme more sier jeg bare ;)


valentine i fjor. Meg + guttekveld = litt kyss her & der. 

Nå skal jeg ihvertfall slappe max av med middag ( altså skiver....) og frustrerte fruer. 
FinnFom time imorgen klokken 09oo, før jeg skal sette i gang med det nye programmet mitt. WISHMELUCK
 



sundaynight

God kveld i stugon alle sammen! 

Må virkelig si at det har vært en vellykket helg, som alle andre helger - og ikke minst en
utrolig kjedelig,men avslappende søndag.. Tror ikke jeg har hatt en så kjedelig søndag
på lenge, har liksom ikke ork til noenting, eneste gangen jeg har vært oppe av sengen idag
var når vi var nede hos mamma og overrøste henne med gaver før Kim & Vivian hentet meg
for så og spise veigrillen mat, bacon i pita. Yummie :*



 Mener det, jeg er liksom ikke hangover, bare helt sinnsykt sliten! Har sovet kjempedårlig
i helgen, vridd & vrengt meg til alle kanter, er så støl overalt at det gjør vondt å ligge liksom.
Men, imorgen må jeg være i toppform igjen, skal møte den personlige treneren min, og
legge opp mat + treningsprogram jeg skal følge fremover, og ikke minst så er det mandag -
det vil da sii, en ny start på en ny sprengt timelisteuke. Nå skal jeg nyte kvelden videre med
frustrerte fruer maraton, har begynt forfra igjen, og til idag har jeg sett sesong 2 og er på begynnelsen
av sesong 3. Kjeder meg sa du? Nei, aldri.. Hahahah, ha en fin kveld søtiser <3  


Jason Derulo - what if <3
 



GRATULERER MED DAGEN ALLE MAMMAER!

Og hvil i fred Whitney Housten!  <3 

Kjempetrist, men desverre - ett langt liv med alkohol,partyhard & drugs gir mindre levetid, 
så ta vare på dere selv girl's. 


Haha igår var virkelig en fantastic night, eneste minuset var at det ble 2 middager,
og mye godteri. Men var greit og ikke bruke en eneste krone på byen, og allikavel bli
kjempefull. Hahha - det kaller jeg GOD KUNDESERVICE ;) Nå skal jeg ned til mamma
snart, og overøse henne med gaver som meg & pappa har kjøpt. Og senere er det hardass workout,
det kan jeg garantere dere. hihihi, svi av alt som har havnet på kroppen etter igår..



  



God lørdagsmorgen!

Igår var jeg på jentekveld hos søte Line med Maiken & Sigrun, og når 
jeg kom hjem fikk jeg lillesøsteren  min til å sove hos meg, kjempekos 
å våkne opp & spise M & M's & se på The Voice hele morgningen. Men vops, der
var klokken 3 - kanskje på tide å møte dagen med ett større smil & gjøre seg klar til
å UT ikveld? Weee. Hva skal dere søtnoser ikveld?




Og ikke minst....


Finnes da ingenting bedre enn å fordrive litt av lørdagsmorgningen med å sortere regninger?
Tilsammen 15.500? Jeg blir helt målløs, ihvertfall når jeg ikke har noen faste utgifter selv! 
Haha kjære, glad jeg skal møte rådgiveren min i banken neste uke å sette opp budskjettplan, 
jeg har bestemt meg for å bli økonomisk! Hihihi. Wish me luck :* 


verdens beste lillesøster <3



 



Trening + sol unnagjort!

Yess, da var trening & sol unnagjort. Jeg er så støl, at jeg går rundt som om jeg skulle 
blitt tatt en viss plass... Haha, sorry! 25 min i sola gjore heller ingenting, utenom at energi
nivået mitt er på sånncircus 0,0, og ligger som et dødt slakt i sengen, når jeg egentlig burde
være oppe med pappa. Han er kommet hjem, klemmingen er over & familiemiddag venter next <3






Pappa: Se her jenta mi, masse klær! Har jeg ikke vært flink? 
Meg: Jo pappa, du har en usedvanelig god klessmak til & være mann. 
Pappa: Ja, marked er jo det gøyeste som finnes, men forrakt ikke. Buksene & shortsene 
er ekte vare fra Bangkoks fineste kjøpesenter! ( Dior,LV, Burberry har kontor & butikker der.LOVES<3 ) 
Meg: Hehe, jeg er fornøyd uansett jeg pappa. Du har ett hjerte av gull <3 

2 sec senere tok han fram en Ganja lue han hadde kjøpt, som han valsa rundt med å synes var 
veldig morsomt. Haha, har ikke jeg verdens skjønneste (og strengeste...) pappa,så vet ikke jeg!






Beklager størrelseforskjellen, IPhone bilder er noe CRAP! 
Men her er vi ihvertfall sminkeløse,svette & klare for sol etter 60 min styrketrening. Sexy? 
GRRRRRRRRRR! ;) 










 



LANGHELG!

Og mindre enn 1 time til pappa kommer hjem! Gleder meg veeeldig. 
Etter at jeg har fått pratet med han og overøst han med klemmer, bærer det på styrketrening med
Jannicke ;) skal få så sykt fine markerte armer før jeg reiser til Thailand. Synes dere det er fint? :)



Sånne søte meldinger får meg til & huske hvor fantastiske venninene mine egentlig er,
og hvor heldig jeg er som har dem. I love you! <3 

Ikveld bærer det avgårde på jentekveld til Line, 0 alkohol idag. I'm so hella good ;) 
HA EN FIN FREDAG <3
 



ER DET MULIG?!

God torsdagskveld søtnoser, 1 dag igjen til helg for noen, og jeg tok meg langhelg ikveld! 
Jeey :D Men ihvertfall, til faktum av overskiften ; herregud som jeg har surret idag!
Først og fremt, stresset jeg enormt med & rekke 1445 bussen til jobb, og løp for
harde livet, samt tok en annen buss for og komme til ett annet busstopp litt kjappere.
Sååå kommer bussen jeg skal ta, og i det jeg går inn, så ser jeg at klokken ikke er mer
enn 133o... OH MY GOD! Jeg begynnte ikke på jobb før 16oo liksom. Djiises! Og imens
jeg sitter på bussen, for jeg melding av ei gammel barndomsvennine, der hun skriver
om jeg kommer på ChinaHouse idag for å feire bursdagen hennes................Ehhhm...
Det hadde jeg glemt, GLEMT! Man glemmer ikke venninene sine, jeg følte meg som
ett råttent påskeegg, med milde ord, når jeg svarte henne tilbake at jeg var på vei til jobb.. 
UNNSKYLD søte Tina! <3 Skal gjøre det så opp igjen en dag, det mener jeg! Legger meg
ende over snart, whatishappendingtomeeeeee.  


Vel hjemme, spist middag, og jogget en liten runde. Nå skal jeg LEGGE meg, er helt kjørt etter styrke
treningen idag, og kan ikke vente till imorgen igjen! Fikk også kjøpt morsdagsgave idag, ikke noe svært,
men noe jeg vet mamma kommer til & elske. Skal vise dere til søndag når hun har åpnet gaven siin. 
Imorgen kommer pappa også hjem, etter 1 mnd vekk med jobb & ferie. Kan ikke vente til han braser
inn døren! Sikkert svidd og brun, god & rund og ikke minst klar for å fortelle alt han har opplevd, mens
han viser alle survinirene fra vær plass, og overøser meg & søsknene mine med gaver. Weee! <3 

GOD NATT :* 
 



Jeg har aldri vært SÅ forelsket før!

Jeg har fått hekta, jeg er blitt forelsket, jeg er faktisk helt sykt addicted. 
Følelsen du gir meg, lysten til å løpe fortere å forte, og kjenne hjerte dunke FAST AS HELL!
Jeg snakker selvfølgelig om trening, visst dere lurte. Wee, idag fikk vi Jannicke også med oss,
og hun joiner for fullt. Så nå har mamma betalt for ubegrenset timer av yoga & magedans! Wee :D



Hehe fin & sminkeløs, selvfølgelig i en xxl tskjorte, klar for SLEEP!
Skal opp kjempetidelig imorgen, ut å jogge en tur før jeg skal på styrketrening på Trend Trim 
med Jannicke. Åååh jeg klarer ikke vente, vil bare sove 1 time også opp igjen å trene. Dangerously addicted

Anbefaler virkelig alle til å få en kick start på sommeren; begynn å tren!
Energien stiger til max, og du får
mer lyst til å kikke på BUKSER i butikken
neste gang, enn den samme svarte tightsen du alltid kjøper..


                                                                                       
Hadde satt veldig pris på om dere kunne spredd bloggen 
                                                                                                videre på deres facebook, o.l. Thanks på forhånd <3

 

                                         



Mi padre - mi confianza en la vida

Alle jenter, eller. Feil sagt, men de fleste jenter, har en pappa de forguder. 
En pappa de føler seg trygg hos, og en pappa som støtter dem no matter what.
En pappa som gir råd, en pappa som ofte deler dine harde veier med deg.
En pappa som kanskje kan bli sur, men en pappa som mener det med kjærlighet.
En pappa som forteller deg NEI når mamma sier " ja kjære", er fordi han er mer
overbeskyttende mot sin prinsesse, mens mamma vil du skal lære av dine feil.
En pappa man kan stole på, i noens tilfeller den eneste mannen man kan stole på.
En pappa som har huset åpent til alle tider, uansett hvilken feil du har gjort. En pappa
som er lett å smiske med, når mamma har sagt nei, og en pappa som ikke biter av deg huet.


En pappa som gikk å kjente på mammas mage under hele svangerskapet, 
en pappa som begynte & prate med deg allerede før du kom til verden. 
En pappa som ga deg løfter før du ble født, og har vedlige holdt dem hele veien
En pappa som gråt sine første tårer offentlig da du kom til verden, en far som 
elsker deg av hele sitt hjerte. En pappa sin kjærlighet for sin datter, er den største av dem alle. 

JEG ELSKER MIN PAPPA OVERALT PÅ DENNE JORD! <3 


Nå har jeg vært 3 uker uten pappa, men har hatt mamma for meg selv i 3 uker
og det er godt med lille datter & mammatid - men nå savner jeg virkelig pappa'n min! 
Han kommer hjem til fredaag, så idag skal meg å søss rydde hele huset, siden Paola er 
i utlandet. Når mamma kommer hjem senere skal vi ha litt girl's time før magedans. 

Med rettere ord; JEG ELSKER MIN FAMILIE av hele mitt hjerte! LoveLoveLOVE :*


 



Ccccold!

Hva skjer med skyfrihimmel og en gigantisk sol, men -12? Gooddamn, its freezy. 
Skal egentlig ikke på trening idag, men frister max å pumpe litt hjern samt benkpress, 
orkeer ikke vente helt til ikveld før jeg skal på magedans - det er så lenge tiiil..



 Dette er min nye favoritt på morgningen by the way; I LOVE IT
Jeg er kjempekresen på frokost,og foretrekker egentlig å la vær å spise det, men i det siste har jeg
klart det ved hjelp av yoghurt's & frukt. Men nåå har har jeg funnet drømmen min hos Axa, fantastico ;*
Denne er med fryste bær, mandler,nøtter å havre. Ett lite tips; bland den ut med yoghurt istendenfor melk.

-MMMMMMMMMMMMMMMM <3 



Hva skal dere idag? Og har dere noen flere gode sunne frokoster & share med meg? 


 



dont be yourself


IKKE VÆR DEG SELV 
Hvorfor skal du være deg selv når du kan være så mange andre? Det finnes jo ikke noe gøyere enn 
å flakse rundt med en ny personlighet hver dag. Føler du deg litt crazy - er du britney. Er du litt sur, passer
det jo utmerket og være eminem, og føler du deg glad er det jo ingen bedre enn selveste Eva Longoria. 
Poenget mitt er ; ALDRI vær deg selv - du kommer aldri noen vei med det

VISST DU ER SINGEL..
Hvorfor er du det? Vel,isåfall. Utnytt tiden! Fly på byen, dra med deg gutter hjem, og la dem blir over
natten. Du har jo bein for å spre dem - eller hva? Utnytt tiden med venninene dine, for visst du en 
gang for deg kjæreste - så kommer du nok aldri til å få tid til dem mer - og du kommer til å miste de

HAR DU KJÆRESTE DERIMOT..
Forfølg han! Nå kommer utrykket "I'll be watching you with my eyes in my neck all day everyday" godt med. 
For det er det du kommer til å gjøre. Aldri la han gå med andre jenter, spiller ingen rolle om han har kjent 
dem hele livet eller ikke, utro kan han være uansett - så derfor må du gjøre alt for at han ikke skal 
være det. Krev middager & shopping, å selvfølgelig er det viktig å slå han litt av & til visst han ikke følger
reglene dine. Be a jealous bitch, du kommer veldig langt med det. 

ER DU EN BLOGGER? 
Lyv! Lyv for harde livet. Aldri la dine trofaste lesere få vite hvordan du egentlig er. Er du en voldelig person,
eller ikke har noen venner, eller derimot har store sjalusiproblemer ; legg de på hylla mens du blogger. 
På bloggen din er du verdens søteste sukkersøte jente, som aldri gjør noenting galt. Visst noen for vite 
på dine dirty secrets, anmeld dem, eller ihvertfall true med det. ALDRI og da mener jeg ALDRI fortell noe
stygt om deg selv, du skal jo være ett forbilde, ikke sant? 

HAR DU ETT PROBLEM I LIVET?
Glem det. For all del, ikke snakk om det. Legg det bak deg og prøv å glem det. Psykologer er 
farlige, og vil deg vondt. De setter deg kun på piller - å angriper deg som ett dyr. GLEM problemene dine! 

TATT FEIL VALG I LIVET?
Ta flere! Tenk på det som en god erfaring når du blir eldre. Jo fler feil valg, jo smartere blir en. 
Stemmer da ikke det? "Feiler du ikke,består du heller ei". Drit i skolen, make more mistakes

ER DU GLAD I DEG SELV?
Good. Lev i din egen lille verden, vær ego, og tenk kun på deg selv. Drit i hvordan vennene dine & familien
din har det, så lenge DU SELV har det greit. Det er det viktigste! Og tenk hvor mye mer du får ut av
det også, du slipper jo å betale ting for vennene dine, eller låne dem penger - så da kan du bruke
masse på deg selv, med god samvittighet. For du er jo bare glad i deg selv - ikke vel

HATER DU DEG SELV?
Åh, nå varmet du hjertet mitt. Da har dem som er glad i seg selv nemlig større sjangse til 
å dytte deg lengre ned i jorden, enn det du allerede har. Tar fra deg alt egoet ditt, det lille du har
igjen, og spytter deg i ansiktet. TTYN - talk to you never. Lev livet ditt alene, sånn som du trives. 
Og har du planer om å forandre det? Ikke prøv - jentene & guttene som er veldig glad i seg selv
setter seg ganske høytidig, og har de bestemt seg for & dra deg ned, vil de fortsette å gjøre det.



Allerede nå, før dere faktisk har lest hele innlegget - kan jeg se for meg at noen
av dere koker av sinne.
La meg få lov til å si, at dette var IRONI. Jeg mener selvfølgelig
stikk motsatt av det som står i dette innlegget,men det er sånn mange jenter tenker,
eller, MANGE mennesker,jenter eller gutter tenker. and it makes me 
sick. Get a life - a real one please? ;) 








Ukens quotes
















 
 



10 kostholdstips

Altså, disse metodene er fine å bruke om du trene eller ikke, men du får best resultat 
MED trening! Sleng deg på spinning,pilates,fin form, aerobic, whatever, just move that ass!

1.Spis fiber! Ditt kosthold må bestå av fiberrik mat slik som hele kornsorter, frukt og grønnsaker, som alle hjelper deg med å øke metthetsfølelse til hvert måltid.

2.Vær forsiktig med flytende kalorier.  Juice er bra for deg og kaloririke kaffedrikker er godt, men de inneholder en del kalorier.  Prøv derfor å erstatte disse drikkene med vann og hele frukter.  Det gir deg mindre kalorier og ekstra fiber.

3.Unngå å bli dehydrert.  Vatn er ikke bare viktig i transport av næringsstoffer, men spiller også en viktig rolle når du skal ned i vekt.  Ofte blir sult forvekslet med tørste.  Så drikker du nok, vil det redusere muligheter for inntak av ekstra kalorier.

4.Utøv smart spising! Spiser du hver tredje time vil det opprettholde et jevnt blodsukker, holde opp forbrenningen og redusere muligheten til overspising ved neste måltid.  Hvert måltid bør inneholde en porsjon med karbohydrater (langsomme) og proteiner.

5.Unngå å hoppe over måltid.  Det å ?spare kalorier? til kvelden medfører ofte overspising og at man føler seg ukomfortabel.  Spis derfor regelmessig gjennom hele dagen for optimalt energinivå (blodsukker).  Fem eller 6 små måltid kan være optimalt.

6.Vær smart med karbohydratene!  Karbohydrater er kroppens primærkilde til energi.  For å utnytte dette, velg alltid langsomme karbohydrater (lav glykemisk indeks) slik som hele korn og frukt i stedet for enkle hurtige som sjokolade og andre sukkerholdige produkter.

7.Begrens alkoholmengden.  Sosial drikking er noe mange setter pris på.  Men husk at alkohol inneholder mange kalorier.  Det å kutte ut noen drinker pr. uke kan være med å redusere vekten.

8.Streb etter variasjon!  Endrer du måltidene dine hver uke og følger et strukturert kostholdsprogram vil det hjelpe din motivasjon.  Å spise den samme maten om å om igjen kan gjøre deg lei og gjøre at du går tilbake til gamle vaner.

9.Fokuser på sunt fett!  Fett er en viktig energikilde til kroppen og har en viktig funksjon i det å tilføre kroppen vitamin A, D, E og K.  Derfor må vi ikke kutte ut fett når målet er å redusere vekten.  Velg i stedet plantebasert fett, slik som nøtter og olivenolje.

10.Kos deg med maten! Bruk minst 20 minutter til hvert måltid.  Unngå å spise foran TV, PC eller mens du snakker i telefon.  Ved å fokusere på måltidet vil det kunne påvirke metthetsfølelsen og dermed unngå overspising.  

                                                                                                                                                trening.no 

 






LUCKY WOMAN!

Hvem er denne mytiske kristiansandskvinnen som var 5,1 millioner igår på <<Norsk Tipping>>, 
som IKKE tar telefonen? Kjære, sjekk kontoen din. Det hadde ihvertfall jeg gjort.
HERREGUD, hvorfor får ikke jeg er sånn telefon? Hadde de tallene stått på min konto
hadde jeg bare sagt hasta la vista, og tatt en jordomseiling å shoppet med meg alt jeg
kunne fått shoppet.  



Hva hadde din reaksjon vært om du hadde vunnet i lotto?
Og hva hadde DU brukt pengene på ? ;) 

Men cha0, trening nå. Kos dere masse på skole & work ;*
 



HARCORE!

Imorgen begynner jeg på Trend Trim, og er klar for å opp kl 6 for å bli hentet halv 8 -
for å kjøre igang 1 harcore trening på lenge! Har hørt at musklene du hr bygd opp,
om man har trent før, ligger skjult, så nå ser jeg virkelig frem til flat mage, stram rumpe,
lange fine sommerbein, og ikke minst at bicepsa mine blir markert på en fiin jente måte -
sånn som de var før. Åhh, jeg GLEDER meg!


Dette er mine motivasjonsfigurer; jeg ELSKER kroppene dems! 
Stramme,fine,sunne, solbrune & ikke minst ; noe å ta i. Dere aner ikke hvor gira jeg er på 
å begynne, jeg vil bare legge meg også er jeg på trening, weee. Har også bestemt meg for å 
kutte festing helt ut neste mnd, så skal kun fokusere på trening, å legge enda mer penger i det. 
Jeg er så fliiink, og heller ikke så bortskjemt som alle skal ha det til. Wee, pappa kommer til å bli 
så stolt av meg når han kommer hjem å får høre dette på fredag. 

Hvem er deres motivasjonsforbilder? Og hva synes dere om MINE forbilder? 
 



Girl's night!

Buenos diâs ;*
Ladies night med de fineste jentene :)
 Maren er hjemme i Norge, så da skal meg,
Linn & Line kose oss med henne! Mat & kos + filmer er kjøpt inn for kvelden, og jeg er klar
for masse latter å kooos. Etter gårsdagen er denne kvelden her ett must for & samle inn
krefter til hardtreningsuken som kommer. A'yeah! 

 
Vi skal lage brennende kjærlighet! Smakt det? MMM <3 

DU TRENGER:

1. Smårettsbacon
2. Middagspølse
3. Løk
4. Potetstappe

Alt du trenger å gjøre er å steke kjøtt,bacon & løken sammen. Få det godt stekt,
deretter når stappa er ferdig, er maten til å serveres. Herlig, lett & ikkesunt... 








 


Les mer i arkivet » Februar 2012 » Januar 2012 » Desember 2011

yui-gc hits